Gesunde Ernährung in der Schwangerschaft

Zertifikatskurs

In Kooperation mit den Familienzentren Spelle und Lengerich

Mit einer Schwangerschaft ändert sich plötzlich alles: Der Körper läuft auf Hochtouren, um aus dem „Nichts“ ein neues Leben zu erschaffen. Der werdenden Mama stellen sich dabei viele Fragen: Wieviel mehr muss ich essen, damit mein Baby gut versorgt ist? Welche Nährstoffe brauche ich? Welche Lebensmittel sollte ich meiden? Brauche ich zusätzliche Präparate oder kann ich alles über eine ausgewogene Ernährung abdecken? Und was bedeutet eigentlich „ausgewogen“?
Wir besprechen alles Wissenswerte rund um das Thema „Ernährung in der Schwangerschaft“, bereiten gemeinsam ein leckeres und gesundes Abendessen zu und werden die Bedeutung angemessener Bewegung thematisieren.

Die Kosten für Lebensmittel sind inklusive.

Zuschuss der Krankenkassen von ca. 80,00€ (je nach KK) möglich. Bitte informieren Sie sich bitte im Voraus.
Kurs ID: KU-ER-L1B9TP

Kurstermine 3

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 21. Februar 2024
- 18:00 – 20:00 Uhr
- Rathaus Samtgemeinde Freren
1 Mittwoch • 21. Februar 2024 • 18:00 – 20:00 Uhr Rathaus Samtgemeinde Freren
- 2
- Mittwoch, 28. Februar 2024
- 18:00 – 21:30 Uhr
- Rathaus Samtgemeinde Freren
2 Mittwoch • 28. Februar 2024 • 18:00 – 21:30 Uhr Rathaus Samtgemeinde Freren
- 3
- Mittwoch, 06. März 2024
- 18:00 – 20:00 Uhr
- Rathaus Samtgemeinde Freren
3 Mittwoch • 06. März 2024 • 18:00 – 20:00 Uhr Rathaus Samtgemeinde Freren