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Hatha-Yoga für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Bewegung, bewusstes, richtiges Atmen und Meditation stärken unseren Körper und Psyche, beruhigen den Geist und verhelfen uns zu besserer Gesundheit und mehr Wohlbefinden.
In diesem Kurs erlernst du einfache, aber wirkungsvolle Bewegungsabläufe, Atem- und Meditationstechniken, die dir helfen können gelassener, mit mehr Leichtigkeit und Achtsamkeit durch deinen Alltag zu gehen.
Mit den Bewegungen, Atemübungen und Meditationstechniken, die aus der ganzheitlichen Yogalehre stammen, steht uns ein uraltes und trotzdem immer noch aktuelles System zur Verfügung, das uns eine bessere Lebensqualität und mehr Geistesruhe schenken kann und uns Wege zeigt, wie wir mit Stress, Ängsten, Energielosigkeit wirkungsvoll umgehen können und stressbedingte körperliche Herausforderungen mindern oder eliminieren können.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 08. April 2024
    • 19:00 – 20:30 Uhr
    1 Montag 08. April 2024 19:00 – 20:30 Uhr
    • 2
    • Montag, 15. April 2024
    • 19:00 – 20:30 Uhr
    2 Montag 15. April 2024 19:00 – 20:30 Uhr
    • 3
    • Montag, 22. April 2024
    • 19:00 – 20:30 Uhr
    3 Montag 22. April 2024 19:00 – 20:30 Uhr
    • 4
    • Montag, 29. April 2024
    • 19:00 – 20:30 Uhr
    4 Montag 29. April 2024 19:00 – 20:30 Uhr
    • 5
    • Montag, 06. Mai 2024
    • 19:00 – 20:30 Uhr
    5 Montag 06. Mai 2024 19:00 – 20:30 Uhr
    • 6
    • Montag, 13. Mai 2024
    • 19:00 – 20:30 Uhr
    6 Montag 13. Mai 2024 19:00 – 20:30 Uhr
    • 7
    • Montag, 27. Mai 2024
    • 19:00 – 20:30 Uhr
    7 Montag 27. Mai 2024 19:00 – 20:30 Uhr
    • 8
    • Montag, 03. Juni 2024
    • 19:00 – 20:30 Uhr
    8 Montag 03. Juni 2024 19:00 – 20:30 Uhr
    • 9
    • Montag, 10. Juni 2024
    • 19:00 – 20:30 Uhr
    9 Montag 10. Juni 2024 19:00 – 20:30 Uhr
  • 9 vergangene Termine
    • 10
    • Montag, 17. Juni 2024
    • 19:00 – 20:30 Uhr
    10 Montag 17. Juni 2024 19:00 – 20:30 Uhr

Hatha-Yoga für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Bewegung, bewusstes, richtiges Atmen und Meditation stärken unseren Körper und Psyche, beruhigen den Geist und verhelfen uns zu besserer Gesundheit und mehr Wohlbefinden.
In diesem Kurs erlernst du einfache, aber wirkungsvolle Bewegungsabläufe, Atem- und Meditationstechniken, die dir helfen können gelassener, mit mehr Leichtigkeit und Achtsamkeit durch deinen Alltag zu gehen.
Mit den Bewegungen, Atemübungen und Meditationstechniken, die aus der ganzheitlichen Yogalehre stammen, steht uns ein uraltes und trotzdem immer noch aktuelles System zur Verfügung, das uns eine bessere Lebensqualität und mehr Geistesruhe schenken kann und uns Wege zeigt, wie wir mit Stress, Ängsten, Energielosigkeit wirkungsvoll umgehen können und stressbedingte körperliche Herausforderungen mindern oder eliminieren können.
13.06.24 05:25:53