Hatha-Yoga für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Bewegung, bewusstes, richtiges Atmen und Meditation stärken unseren Körper und Psyche, beruhigen den Geist und verhelfen uns zu besserer Gesundheit und mehr Wohlbefinden.
In diesem Kurs erlernst du einfache, aber wirkungsvolle Bewegungsabläufe, Atem- und Meditationstechniken, die dir helfen können gelassener, mit mehr Leichtigkeit und Achtsamkeit durch deinen Alltag zu gehen.
Mit den Bewegungen, Atemübungen und Meditationstechniken, die aus der ganzheitlichen Yogalehre stammen, steht uns ein uraltes und trotzdem immer noch aktuelles System zur Verfügung, das uns eine bessere Lebensqualität und mehr Geistesruhe schenken kann und uns Wege zeigt, wie wir mit Stress, Ängsten, Energielosigkeit wirkungsvoll umgehen können und stressbedingte körperliche Herausforderungen mindern oder eliminieren können.

Kurstermine 11

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 04. April 2024
- 16:00 – 17:30 Uhr
1 Donnerstag • 04. April 2024 • 16:00 – 17:30 Uhr
- 2
- Donnerstag, 11. April 2024
- 16:00 – 17:30 Uhr
2 Donnerstag • 11. April 2024 • 16:00 – 17:30 Uhr
- 3
- Donnerstag, 18. April 2024
- 16:00 – 17:30 Uhr
3 Donnerstag • 18. April 2024 • 16:00 – 17:30 Uhr
- 4
- Donnerstag, 25. April 2024
- 16:00 – 17:30 Uhr
4 Donnerstag • 25. April 2024 • 16:00 – 17:30 Uhr
4 vergangene Termine
- 5
- Donnerstag, 02. Mai 2024
- 16:00 – 17:30 Uhr
5 Donnerstag • 02. Mai 2024 • 16:00 – 17:30 Uhr
- 6
- Donnerstag, 16. Mai 2024
- 16:00 – 17:30 Uhr
6 Donnerstag • 16. Mai 2024 • 16:00 – 17:30 Uhr
- 7
- Donnerstag, 23. Mai 2024
- 16:00 – 17:30 Uhr
7 Donnerstag • 23. Mai 2024 • 16:00 – 17:30 Uhr
- 8
- Donnerstag, 30. Mai 2024
- 16:00 – 17:30 Uhr
8 Donnerstag • 30. Mai 2024 • 16:00 – 17:30 Uhr
- 9
- Donnerstag, 06. Juni 2024
- 16:00 – 17:30 Uhr
9 Donnerstag • 06. Juni 2024 • 16:00 – 17:30 Uhr
- 10
- Donnerstag, 13. Juni 2024
- 16:00 – 17:30 Uhr
10 Donnerstag • 13. Juni 2024 • 16:00 – 17:30 Uhr
- 11
- Donnerstag, 20. Juni 2024
- 16:00 – 17:30 Uhr
11 Donnerstag • 20. Juni 2024 • 16:00 – 17:30 Uhr