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Gesundheit und Ernährung

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Natürliche Hausapotheke für Kinder
Do. 05.10.2023 19:30
Lingen-Darme

Natürliche Hausapotheke für Kinder Wer kennt es nicht - Kinder werden in den ersten Jahren immer mal wieder krank. Der Körper lernt so, mit Erregern umzugehen und Schutz aufzubauen. Um das Immunsystem zu unterstützen, die Abwehr zu stärken und den Kindern bei der Genesung zu helfen, gibt es verschiedene sanfte und natürliche Möglichkeiten, die an diesem Abend vorgestellt, gezeigt und besprochen werden. In Kooperation mit den Familienzentren der Stadt Lingen

Kursnummer 2158LI
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Gebühr: 15,00
Dozent*in: Elke Riedemann
Vegane/vegetarische Ernährung
Mi. 11.10.2023 18:00
Bawinkel

VAGANE/VEGETARISCHE ERNÄHRUNG - Für Jugendliche und Erwachsene ab 14 Jahren – - Weniger oder sogar gar kein Fleisch mehr essen - die Idee gefällt mir, ich weiß aber nicht, wie genau das laufen soll.... - Worauf muss ich achten? - Wie kann ich Fleisch/Tierprodukte im Speiseplan ersetzen? - Vegan backen? Geht das überhaupt? - Vegane Ernährung im Familienleben? Hier gibt es Tipps und Tricks für den Alltag, um gesund mit der Entscheidung für die vegane oder vegetarische Ernährung zu leben.

Kursnummer 2144LE
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Gebühr: 15,00
Dozent*in: Lara Voß
Zeit für Dich! Achtsamkeit - Entspannung - Selbstfürsorge
Mi. 01.11.2023 18:00
Lingen
Achtsamkeit - Entspannung - Selbstfürsorge

in Kooperation mit den Familienzentren der Stadt Lingen Erlernen von verschiedenen Achtsamkeits- und Meditationsübungen In dieser schnelllebigen und leistungsorientierten Zeit und Gesellschaft möchtest Du Dich selbst nicht verlieren? Dann nimm dir heute einmal bewusst Zeit für Dich, nur für Dich selbst! Durch verschiedene Achtsamkeitsübungen schaffst du einen Kontrast zu dem sonst so hektischen Alltag und kümmerst dich heute nur um Dich und Deine innere Balance. Du lernst verschiedene Achtsamkeits - und Meditationsübungen in Stille als auch in Bewegung kennen und kannst diese bewusst in Deinen Alltag integrieren und Dich mit kleinen Ruheinseln beschenken. Bitte mitbringen: bequeme Kleindung tragen Sport-/ Gymnastikmatte Meditationskissen (falls vorhanden) Decke

Kursnummer 9526LI
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Gebühr: 15,00
Dozent*in: Sabrina Specken
Hatha-Yoga in Darme
Do. 02.11.2023 10:00
Lingen-Darme

Bewegung, bewusstes, richtiges Atmen und Meditation stärken unseren Körper und Psyche, beruhigen den Geist und verhelfen uns zu besserer Gesundheit und mehr Wohlbefinden. In diesem Kurs erlernst du einfache, aber wirkungsvolle Bewegungsabläufe, Atem- und Meditationstechniken, die dir helfen können gelassener, mit mehr Leichtigkeit und Achtsamkeit durch deinen Alltag zu gehen. Mit den Bewegungen, Atemübungen und Meditationstechniken, die aus der ganzheitlichen Yogalehre stammen, steht uns ein uraltes und trotzdem immer noch aktuelles System zur Verfügung, das uns eine bessere Lebensqualität und mehr Geistesruhe schenken kann und uns Wege zeigt, wie wir mit Stress, Ängsten, Energielosigkeit wirkungsvoll umgehen können und stressbedingte körperliche Herausforderungen mindern oder eliminieren können.

Kursnummer 9536LI
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Gebühr: 64,00
Dozent*in: Anneliese Grummich
Hatha-Yoga für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
Do. 02.11.2023 18:00
Lingen

Bewegung, bewusstes, richtiges Atmen und Meditation stärken unseren Körper und Psyche, beruhigen den Geist und verhelfen uns zu besserer Gesundheit und mehr Wohlbefinden. In diesem Kurs erlernst du einfache, aber wirkungsvolle Bewegungsabläufe, Atem- und Meditationstechniken, die dir helfen können gelassener, mit mehr Leichtigkeit und Achtsamkeit durch deinen Alltag zu gehen. Mit den Bewegungen, Atemübungen und Meditationstechniken, die aus der ganzheitlichen Yogalehre stammen, steht uns ein uraltes und trotzdem immer noch aktuelles System zur Verfügung, das uns eine bessere Lebensqualität und mehr Geistesruhe schenken kann und uns Wege zeigt, wie wir mit Stress, Ängsten, Energielosigkeit wirkungsvoll umgehen können und stressbedingte körperliche Herausforderungen mindern oder eliminieren können.

Kursnummer 9543LI
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Gebühr: 64,00
Dozent*in: Anneliese Grummich
Hatha-Yoga für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
Mo. 06.11.2023 19:00
Lingen

Bewegung, bewusstes, richtiges Atmen und Meditation stärken unseren Körper und Psyche, beruhigen den Geist und verhelfen uns zu besserer Gesundheit und mehr Wohlbefinden. In diesem Kurs erlernst du einfache, aber wirkungsvolle Bewegungsabläufe, Atem- und Meditationstechniken, die dir helfen können gelassener, mit mehr Leichtigkeit und Achtsamkeit durch deinen Alltag zu gehen. Mit den Bewegungen, Atemübungen und Meditationstechniken, die aus der ganzheitlichen Yogalehre stammen, steht uns ein uraltes und trotzdem immer noch aktuelles System zur Verfügung, das uns eine bessere Lebensqualität und mehr Geistesruhe schenken kann und uns Wege zeigt, wie wir mit Stress, Ängsten, Energielosigkeit wirkungsvoll umgehen können und stressbedingte körperliche Herausforderungen mindern oder eliminieren können.

Kursnummer 9527LI
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Gebühr: 56,00
Dozent*in: Anneliese Grummich
Nachhaltige Ernährung für Einsteiger - Kann ich mir das als Familie überhaupt leisten?
Mi. 08.11.2023 19:30
Lingen-Darme

Ich möchte etwas für die Umwelt tun, weiß aber nicht, wo ich anfangen soll: Darf ich nur noch Bio kaufen? Muss ich Vegetarier werden? Und werde ich dann viel mehr Geld ausgeben müssen? Hier gibt es Tipps und Tricks, wie ich meinen Ernährungsalltag ohne viel Aufwand nachhaltiger gestalten und ins Familienleben integrieren kann. In Kooperation mit den Familienzentren der Stadt Lingen

Kursnummer 2146LI
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Gebühr: 15,00
Dozent*in: Lara Voß
Vegane/vegetarische Ernährung
Mi. 15.11.2023 18:00
Spelle

VAGANE/VEGETARISCHE ERNÄHRUNG - Für Jugendliche und Erwachsene ab 14 Jahren – - Weniger oder sogar gar kein Fleisch mehr essen - die Idee gefällt mir, ich weiß aber nicht, wie genau das laufen soll.... - Worauf muss ich achten? - Wie kann ich Fleisch/Tierprodukte im Speiseplan ersetzen? - Vegan backen? Geht das überhaupt? - Vegane Ernährung im Familienleben? Hier gibt es Tipps und Tricks für den Alltag, um gesund mit der Entscheidung für die vegane oder vegetarische Ernährung zu leben. In Kooperation mit dem Familienzentrum Freren

Kursnummer 2145SP
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Gebühr: 15,00
Dozent*in: Lara Voß
Erste Hilfe am Kind - Basiswissen für werdende und junge Eltern
Do. 23.11.2023 19:00
Emsbüren
Basiswissen für werdende und junge Eltern

Nach der Geburt des Kindes haben Eltern von jetzt auf gleich eine große Verantwortung. Situationen kommen, in denen schnell reagiert werden muss. Z. B. bei Verletzungen und plötzlich auftretendem hohen Fieber. An diesem Abend erlernen werdende und junge Eltern das Basiswissen der "ersten Hilfe am Kind" - in Notfallsituationen besonnen handeln. mind. 12 Teilnehmer*innen Anmeldung über unsere Homepage

Kursnummer 2160EM
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Gebühr: 30,00
Dozent*in: Malteser Hilfsdienst
Hatha-Yoga im Wöhlehof
Mo. 08.01.2024 08:15
Spelle

Bewegung, bewusstes, richtiges Atmen und Meditation stärken unseren Körper und Psyche, beruhigen den Geist und verhelfen uns zu besserer Gesundheit und mehr Wohlbefinden. In diesem Kurs erlernen Sie einfache, aber wirkungsvolle Bewegungsabläufe, Atem- und Meditationstechniken, die Ihnen helfen können gelassener, mit mehr Leichtigkeit und Achtsamkeit durch Ihren Alltag zu gehen. Mit den Bewegungen, Atemübungen und Meditationstechniken, die aus der ganzheitlichen Yogalehre stammen, steht uns ein uraltes und trotzdem immer noch aktuelles System zur Verfügung, das uns eine bessere Lebensqualität und mehr Geistesruhe schenken kann und uns Wege zeigt, wie wir mit Stress, Ängsten, Energielosigkeit wirkungsvoll umgehen können und stressbedingte körperliche Herausforderungen mindern oder eliminieren können.

Kursnummer 9514SP
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Gebühr: 80,00
Dozent*in: Lilija Roo
Hatha-Yoga im Wöhlehof
Mo. 08.01.2024 10:00
Spelle

Bewegung, bewusstes, richtiges Atmen und Meditation stärken unseren Körper und Psyche, beruhigen den Geist und verhelfen uns zu besserer Gesundheit und mehr Wohlbefinden. In diesem Kurs erlernen Sie einfache, aber wirkungsvolle Bewegungsabläufe, Atem- und Meditationstechniken, die Ihnen helfen können gelassener, mit mehr Leichtigkeit und Achtsamkeit durch Ihren Alltag zu gehen. Mit den Bewegungen, Atemübungen und Meditationstechniken, die aus der ganzheitlichen Yogalehre stammen, steht uns ein uraltes und trotzdem immer noch aktuelles System zur Verfügung, das uns eine bessere Lebensqualität und mehr Geistesruhe schenken kann und uns Wege zeigt, wie wir mit Stress, Ängsten, Energielosigkeit wirkungsvoll umgehen können und stressbedingte körperliche Herausforderungen mindern oder eliminieren können.

Kursnummer 9515SP
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Gebühr: 80,00
Dozent*in: Lilija Roo
Hatha-Yoga für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
Mi. 10.01.2024 17:30
Thuine

Bewegung, bewusstes, richtiges Atmen und Meditation stärken unseren Körper und Psyche, beruhigen den Geist und verhelfen uns zu besserer Gesundheit und mehr Wohlbefinden. In diesem Kurs erlernst du einfache, aber wirkungsvolle Bewegungsabläufe, Atem- und Meditationstechniken, die dir helfen können gelassener, mit mehr Leichtigkeit und Achtsamkeit durch deinen Alltag zu gehen. Mit den Bewegungen, Atemübungen und Meditationstechniken, die aus der ganzheitlichen Yogalehre stammen, steht uns ein uraltes und trotzdem immer noch aktuelles System zur Verfügung, das uns eine bessere Lebensqualität und mehr Geistesruhe schenken kann und uns Wege zeigt, wie wir mit Stress, Ängsten, Energielosigkeit wirkungsvoll umgehen können und stressbedingte körperliche Herausforderungen mindern oder eliminieren können.

Kursnummer 9546TH
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Gebühr: 80,00
Dozent*in: Anneliese Grummich
Nachhaltige Ernährung für Einsteiger - Kann ich mir das als Familie überhaupt leisten?
Mi. 10.01.2024 19:30
Freren

Ich möchte etwas für die Umwelt tun, weiß aber nicht, wo ich anfangen soll: Darf ich nur noch Bio kaufen? Muss ich Vegetarier werden? Und werde ich dann viel mehr Geld ausgeben müssen? Hier gibt es Tipps und Tricks, wie ich meinen Ernährungsalltag ohne viel Aufwand nachhaltiger gestalten und ins Familienleben integrieren kann. In Kooperation mit dem Familienzentrum Spelle

Kursnummer 2106FR
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Gebühr: 15,00
Dozent*in: Lara Voß
Hatha-Yoga in Darme
Do. 11.01.2024 10:00
Lingen-Darme

Bewegung, bewusstes, richtiges Atmen und Meditation stärken unseren Körper und Psyche, beruhigen den Geist und verhelfen uns zu besserer Gesundheit und mehr Wohlbefinden. In diesem Kurs erlernst du einfache, aber wirkungsvolle Bewegungsabläufe, Atem- und Meditationstechniken, die dir helfen können gelassener, mit mehr Leichtigkeit und Achtsamkeit durch deinen Alltag zu gehen. Mit den Bewegungen, Atemübungen und Meditationstechniken, die aus der ganzheitlichen Yogalehre stammen, steht uns ein uraltes und trotzdem immer noch aktuelles System zur Verfügung, das uns eine bessere Lebensqualität und mehr Geistesruhe schenken kann und uns Wege zeigt, wie wir mit Stress, Ängsten, Energielosigkeit wirkungsvoll umgehen können und stressbedingte körperliche Herausforderungen mindern oder eliminieren können.

Kursnummer 9548LI
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Gebühr: 80,00
Dozent*in: Anneliese Grummich
Hatha-Yoga für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
Do. 11.01.2024 16:00
Lingen

Bewegung, bewusstes, richtiges Atmen und Meditation stärken unseren Körper und Psyche, beruhigen den Geist und verhelfen uns zu besserer Gesundheit und mehr Wohlbefinden. In diesem Kurs erlernst du einfache, aber wirkungsvolle Bewegungsabläufe, Atem- und Meditationstechniken, die dir helfen können gelassener, mit mehr Leichtigkeit und Achtsamkeit durch deinen Alltag zu gehen. Mit den Bewegungen, Atemübungen und Meditationstechniken, die aus der ganzheitlichen Yogalehre stammen, steht uns ein uraltes und trotzdem immer noch aktuelles System zur Verfügung, das uns eine bessere Lebensqualität und mehr Geistesruhe schenken kann und uns Wege zeigt, wie wir mit Stress, Ängsten, Energielosigkeit wirkungsvoll umgehen können und stressbedingte körperliche Herausforderungen mindern oder eliminieren können.

Kursnummer 9550LI
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Gebühr: 80,00
Dozent*in: Anneliese Grummich
Hatha-Yoga für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
Do. 11.01.2024 18:00
Lingen

Bewegung, bewusstes, richtiges Atmen und Meditation stärken unseren Körper und Psyche, beruhigen den Geist und verhelfen uns zu besserer Gesundheit und mehr Wohlbefinden. In diesem Kurs erlernst du einfache, aber wirkungsvolle Bewegungsabläufe, Atem- und Meditationstechniken, die dir helfen können gelassener, mit mehr Leichtigkeit und Achtsamkeit durch deinen Alltag zu gehen. Mit den Bewegungen, Atemübungen und Meditationstechniken, die aus der ganzheitlichen Yogalehre stammen, steht uns ein uraltes und trotzdem immer noch aktuelles System zur Verfügung, das uns eine bessere Lebensqualität und mehr Geistesruhe schenken kann und uns Wege zeigt, wie wir mit Stress, Ängsten, Energielosigkeit wirkungsvoll umgehen können und stressbedingte körperliche Herausforderungen mindern oder eliminieren können.

Kursnummer 9552LI
Kursdetails ansehen
Gebühr: 80,00
Dozent*in: Anneliese Grummich
Hatha-Yoga im Wöhlehof
Do. 11.01.2024 18:30
Spelle

Bewegung, bewusstes, richtiges Atmen und Meditation stärken unseren Körper und Psyche, beruhigen den Geist und verhelfen uns zu besserer Gesundheit und mehr Wohlbefinden. In diesem Kurs erlernen Sie einfache, aber wirkungsvolle Bewegungsabläufe, Atem- und Meditationstechniken, die Ihnen helfen können gelassener, mit mehr Leichtigkeit und Achtsamkeit durch Ihren Alltag zu gehen. Mit den Bewegungen, Atemübungen und Meditationstechniken, die aus der ganzheitlichen Yogalehre stammen, steht uns ein uraltes und trotzdem immer noch aktuelles System zur Verfügung, das uns eine bessere Lebensqualität und mehr Geistesruhe schenken kann und uns Wege zeigt, wie wir mit Stress, Ängsten, Energielosigkeit wirkungsvoll umgehen können und stressbedingte körperliche Herausforderungen mindern oder eliminieren können.

Kursnummer 9516SP
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Gebühr: 80,00
Dozent*in: Lilija Roo
Gesunde Ernährung in der Schwangerschaft Zertifikatskurs
Di. 16.01.2024 18:00
Emsbüren
Zertifikatskurs

Mit einer Schwangerschaft ändert sich plötzlich alles: Der Körper läuft auf Hochtouren, um aus dem „Nichts“ ein neues Leben zu erschaffen. Der werdenden Mama stellen sich dabei viele Fragen: Wieviel mehr muss ich essen, damit mein Baby gut versorgt ist? Welche Nährstoffe brauche ich? Welche Lebensmittel sollte ich meiden? Brauche ich zusätzliche Präparate oder kann ich alles über eine ausgewogene Ernährung abdecken? Und was bedeutet eigentlich „ausgewogen“? Wir besprechen alles Wissenswerte rund um das Thema „Ernährung in der Schwangerschaft“, bereiten gemeinsam ein leckeres und gesundes Abendessen zu und werden die Bedeutung angemessener Bewegung thematisieren. Die Kosten für Lebensmittel sind inklusive. Zuschuss der Krankenkassen von ca. 80,00€ (je nach KK) möglich. Bitte informieren Sie sich bitte im Voraus. Kurs ID: KU-ER-L1B9TP

Kursnummer 2113EM
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Gebühr: 120,00
Dozent*in: Lara Voß
Natürliche Hausapotheke für Kinder
Di. 16.01.2024 19:30
Bawinkel

Natürliche Hausapotheke für Kinder Wer kennt es nicht - Kinder werden in den ersten Jahren immer mal wieder krank. Der Körper lernt so, mit Erregern umzugehen und Schutz aufzubauen. Um das Immunsystem zu unterstützen, die Abwehr zu stärken und den Kindern bei der Genesung zu helfen, gibt es verschiedene sanfte und natürliche Möglichkeiten, die an diesem Abend vorgestellt, gezeigt und besprochen werden.

Kursnummer 2103LE
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Gebühr: 15,00
Dozent*in: Elke Riedemann
Vegane/vegetarische Ernährung im Familienleben
Mi. 17.01.2024 18:00
Lingen

VEGANE/VEGETARISCHE ERNÄHRUNG IM FAMILIENLEBEN - Weniger oder gar kein Fleisch mehr essen - die Idee gefällt mir, ich weiß aber nicht, wie genau das laufen soll. Besonders im Familienleben. - Worauf muss ich achten? - Wie kann ich Fleisch/Tierprodukte im Speiseplan ersetzen? - Vegan backen? Geht das überhaupt? Hier gibt es Tipps und Tricks für den Familienalltag, um gesund mit der Entscheidung für die vegane oder vegetarische Ernährung zu leben. In Kooperation mit den Familienzentren der Stadt Lingen

Kursnummer 2107LI
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Gebühr: 15,00
Dozent*in: Lara Voß
Gesunde Ernährung in der Schwangerschaft Zertifikatskurs
Mi. 21.02.2024 18:00
Freren
Zertifikatskurs

In Kooperation mit den Familienzentren Spelle und Lengerich Mit einer Schwangerschaft ändert sich plötzlich alles: Der Körper läuft auf Hochtouren, um aus dem „Nichts“ ein neues Leben zu erschaffen. Der werdenden Mama stellen sich dabei viele Fragen: Wieviel mehr muss ich essen, damit mein Baby gut versorgt ist? Welche Nährstoffe brauche ich? Welche Lebensmittel sollte ich meiden? Brauche ich zusätzliche Präparate oder kann ich alles über eine ausgewogene Ernährung abdecken? Und was bedeutet eigentlich „ausgewogen“? Wir besprechen alles Wissenswerte rund um das Thema „Ernährung in der Schwangerschaft“, bereiten gemeinsam ein leckeres und gesundes Abendessen zu und werden die Bedeutung angemessener Bewegung thematisieren. Die Kosten für Lebensmittel sind inklusive. Zuschuss der Krankenkassen von ca. 80,00€ (je nach KK) möglich. Bitte informieren Sie sich bitte im Voraus. Kurs ID: KU-ER-L1B9TP

Kursnummer 2110FR
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Gebühr: 120,00
Dozent*in: Lara Voß
Erste Hilfe am Kind - Basiswissen für werdende und junge Eltern
Di. 27.02.2024 19:00
Lingen
Basiswissen für werdende und junge Eltern

Nach der Geburt des Kindes haben Eltern von jetzt auf gleich eine große Verantwortung. Situationen kommen, in denen schnell reagiert werden muss. Z. B. bei Verletzungen und plötzlich auftretendem hohen Fieber. An diesem Abend erlernen werdende und junge Eltern das Basiswissen der "ersten Hilfe am Kind" - in Notfallsituationen besonnen handeln. mind. 12 Teilnehmer*innen In Kooperation mit den Familienzentren der Stadt Lingen Anmeldung über unsere Homepage

Kursnummer 2112LI
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Gebühr: 30,00
Dozent*in: Malteser Hilfsdienst
Zeit nur für Dich! Achtsamkeit - Entspannung - Selbstfürsorge
Mi. 13.03.2024 18:00
Lingen
Achtsamkeit - Entspannung - Selbstfürsorge

In dieser schnelllebigen und leistungsorientierten Zeit und Gesellschaft möchtest Du Dich selbst nicht verlieren? Dann nimm dir heute einmal bewusst Zeit für Dich, nur für Dich selbst! Durch verschiedene Achtsamkeitsübungen schaffst du einen Kontrast zu dem sonst so hektischen Alltag und kümmerst dich heute nur um Dich und Deine innere Balance. Du lernst verschiedene Achtsamkeits - und Meditationsübungen in Stille als auch in Bewegung kennen und kannst diese bewusst in Deinen Alltag integrieren und Dich mit kleinen Ruheinseln beschenken. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung Sport-/ Gymnastikmatte Meditationskissen (falls vorhanden) Decke In Kooperation mit den Familienzenren der Stadt Lingen

Kursnummer 9501LI
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Gebühr: 30,00
Dozent*in: Sabrina Specken
Brotdosen - Bunt und Gesund!
Mi. 13.03.2024 19:30
Salzbergen

BROTDOSEN: GESUND UND BUNT! Powerfood to go - Tipps für eine bunte, gesunde, kreative Brotdose An diesem Abend lernen Sie, wie Sie ihre Brotdose bunt und gesund, abwechslungsreich und kreativ gestalten können. Wir geben Ihnen Tipps und Tricks für eine ausgewogene Ernährung und stellen einfache und schnelle Rezepte vor, die Sie im Handumdrehen zubereiten können. Auch gekaufte Snacks und To-Go-Alternativen werden unter die Lupe genommen. Damit Sie für sich und Ihre Lieben wissen, worauf es ankommt, um gesund und bunt und mit Genuss durch den Alltag zu kommen! In Kooperation mit dem Familienzentrum Emsbüren

Kursnummer 2108SA
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Gebühr: 15,00
Dozent*in: Lara Voß
Natürliche Hausapotheke für Kinder
Mi. 13.03.2024 19:30
Lingen

Natürliche Hausapotheke für Kinder Wer kennt es nicht - Kinder werden in den ersten Jahren immer mal wieder krank. Der Körper lernt so, mit Erregern umzugehen und Schutz aufzubauen. Um das Immunsystem zu unterstützen, die Abwehr zu stärken und den Kindern bei der Genesung zu helfen, gibt es verschiedene sanfte und natürliche Möglichkeiten, die an diesem Abend vorgestellt, gezeigt und besprochen werden. In Kooperation mit den Familienzentren der Stadt Lingen

Kursnummer 2111LI
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Gebühr: 15,00
Dozent*in: Elke Riedemann
Hatha-Yoga für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
Mi. 03.04.2024 17:30
Thuine

Bewegung, bewusstes, richtiges Atmen und Meditation stärken unseren Körper und Psyche, beruhigen den Geist und verhelfen uns zu besserer Gesundheit und mehr Wohlbefinden. In diesem Kurs erlernst du einfache, aber wirkungsvolle Bewegungsabläufe, Atem- und Meditationstechniken, die dir helfen können gelassener, mit mehr Leichtigkeit und Achtsamkeit durch deinen Alltag zu gehen. Mit den Bewegungen, Atemübungen und Meditationstechniken, die aus der ganzheitlichen Yogalehre stammen, steht uns ein uraltes und trotzdem immer noch aktuelles System zur Verfügung, das uns eine bessere Lebensqualität und mehr Geistesruhe schenken kann und uns Wege zeigt, wie wir mit Stress, Ängsten, Energielosigkeit wirkungsvoll umgehen können und stressbedingte körperliche Herausforderungen mindern oder eliminieren können.

Kursnummer 9547TH
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Gebühr: 88,00
Dozent*in: Anneliese Grummich
Hatha-Yoga in Darme
Do. 04.04.2024 10:00
Lingen-Darme

Bewegung, bewusstes, richtiges Atmen und Meditation stärken unseren Körper und Psyche, beruhigen den Geist und verhelfen uns zu besserer Gesundheit und mehr Wohlbefinden. In diesem Kurs erlernst du einfache, aber wirkungsvolle Bewegungsabläufe, Atem- und Meditationstechniken, die dir helfen können gelassener, mit mehr Leichtigkeit und Achtsamkeit durch deinen Alltag zu gehen. Mit den Bewegungen, Atemübungen und Meditationstechniken, die aus der ganzheitlichen Yogalehre stammen, steht uns ein uraltes und trotzdem immer noch aktuelles System zur Verfügung, das uns eine bessere Lebensqualität und mehr Geistesruhe schenken kann und uns Wege zeigt, wie wir mit Stress, Ängsten, Energielosigkeit wirkungsvoll umgehen können und stressbedingte körperliche Herausforderungen mindern oder eliminieren können.

Kursnummer 9549LI
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Gebühr: 88,00
Dozent*in: Anneliese Grummich
Hatha-Yoga für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
Do. 04.04.2024 16:00
Lingen

Bewegung, bewusstes, richtiges Atmen und Meditation stärken unseren Körper und Psyche, beruhigen den Geist und verhelfen uns zu besserer Gesundheit und mehr Wohlbefinden. In diesem Kurs erlernst du einfache, aber wirkungsvolle Bewegungsabläufe, Atem- und Meditationstechniken, die dir helfen können gelassener, mit mehr Leichtigkeit und Achtsamkeit durch deinen Alltag zu gehen. Mit den Bewegungen, Atemübungen und Meditationstechniken, die aus der ganzheitlichen Yogalehre stammen, steht uns ein uraltes und trotzdem immer noch aktuelles System zur Verfügung, das uns eine bessere Lebensqualität und mehr Geistesruhe schenken kann und uns Wege zeigt, wie wir mit Stress, Ängsten, Energielosigkeit wirkungsvoll umgehen können und stressbedingte körperliche Herausforderungen mindern oder eliminieren können.

Kursnummer 9551LI
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Gebühr: 88,00
Dozent*in: Anneliese Grummich
Hatha-Yoga für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
Do. 04.04.2024 18:00
Lingen

Bewegung, bewusstes, richtiges Atmen und Meditation stärken unseren Körper und Psyche, beruhigen den Geist und verhelfen uns zu besserer Gesundheit und mehr Wohlbefinden. In diesem Kurs erlernst du einfache, aber wirkungsvolle Bewegungsabläufe, Atem- und Meditationstechniken, die dir helfen können gelassener, mit mehr Leichtigkeit und Achtsamkeit durch deinen Alltag zu gehen. Mit den Bewegungen, Atemübungen und Meditationstechniken, die aus der ganzheitlichen Yogalehre stammen, steht uns ein uraltes und trotzdem immer noch aktuelles System zur Verfügung, das uns eine bessere Lebensqualität und mehr Geistesruhe schenken kann und uns Wege zeigt, wie wir mit Stress, Ängsten, Energielosigkeit wirkungsvoll umgehen können und stressbedingte körperliche Herausforderungen mindern oder eliminieren können.

Kursnummer 9553LI
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Gebühr: 88,00
Dozent*in: Anneliese Grummich
Hatha-Yoga im Wöhlehof
Mo. 08.04.2024 08:15
Spelle

Bewegung, bewusstes, richtiges Atmen und Meditation stärken unseren Körper und Psyche, beruhigen den Geist und verhelfen uns zu besserer Gesundheit und mehr Wohlbefinden. In diesem Kurs erlernen Sie einfache, aber wirkungsvolle Bewegungsabläufe, Atem- und Meditationstechniken, die Ihnen helfen können gelassener, mit mehr Leichtigkeit und Achtsamkeit durch Ihren Alltag zu gehen. Mit den Bewegungen, Atemübungen und Meditationstechniken, die aus der ganzheitlichen Yogalehre stammen, steht uns ein uraltes und trotzdem immer noch aktuelles System zur Verfügung, das uns eine bessere Lebensqualität und mehr Geistesruhe schenken kann und uns Wege zeigt, wie wir mit Stress, Ängsten, Energielosigkeit wirkungsvoll umgehen können und stressbedingte körperliche Herausforderungen mindern oder eliminieren können.

Kursnummer 9517SP
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Gebühr: 80,00
Dozent*in: Lilija Roo
Hatha-Yoga im Wöhlehof
Mo. 08.04.2024 10:00
Spelle

Bewegung, bewusstes, richtiges Atmen und Meditation stärken unseren Körper und Psyche, beruhigen den Geist und verhelfen uns zu besserer Gesundheit und mehr Wohlbefinden. In diesem Kurs erlernen Sie einfache, aber wirkungsvolle Bewegungsabläufe, Atem- und Meditationstechniken, die Ihnen helfen können gelassener, mit mehr Leichtigkeit und Achtsamkeit durch Ihren Alltag zu gehen. Mit den Bewegungen, Atemübungen und Meditationstechniken, die aus der ganzheitlichen Yogalehre stammen, steht uns ein uraltes und trotzdem immer noch aktuelles System zur Verfügung, das uns eine bessere Lebensqualität und mehr Geistesruhe schenken kann und uns Wege zeigt, wie wir mit Stress, Ängsten, Energielosigkeit wirkungsvoll umgehen können und stressbedingte körperliche Herausforderungen mindern oder eliminieren können.

Kursnummer 9518SP
Kursdetails ansehen
Gebühr: 80,00
Dozent*in: Lilija Roo
Hatha-Yoga für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
Mo. 08.04.2024 19:00
Lingen

Bewegung, bewusstes, richtiges Atmen und Meditation stärken unseren Körper und Psyche, beruhigen den Geist und verhelfen uns zu besserer Gesundheit und mehr Wohlbefinden. In diesem Kurs erlernst du einfache, aber wirkungsvolle Bewegungsabläufe, Atem- und Meditationstechniken, die dir helfen können gelassener, mit mehr Leichtigkeit und Achtsamkeit durch deinen Alltag zu gehen. Mit den Bewegungen, Atemübungen und Meditationstechniken, die aus der ganzheitlichen Yogalehre stammen, steht uns ein uraltes und trotzdem immer noch aktuelles System zur Verfügung, das uns eine bessere Lebensqualität und mehr Geistesruhe schenken kann und uns Wege zeigt, wie wir mit Stress, Ängsten, Energielosigkeit wirkungsvoll umgehen können und stressbedingte körperliche Herausforderungen mindern oder eliminieren können.

Kursnummer 9545LI
Kursdetails ansehen
Gebühr: 80,00
Dozent*in: Anneliese Grummich
Brotdosen - Bunt und Gesund!
Mi. 10.04.2024 19:30
Lingen

BROTDOSEN: GESUND UND BUNT! Powerfood to go - Tipps für eine bunte, gesunde, kreative Brotdose An diesem Abend lernen Sie, wie Sie ihre Brotdose bunt und gesund, abwechslungsreich und kreativ gestalten können. Wir geben Ihnen Tipps und Tricks für eine ausgewogene Ernährung und stellen einfache und schnelle Rezepte vor, die Sie im Handumdrehen zubereiten können. Auch gekaufte Snacks und To-Go-Alternativen werden unter die Lupe genommen. Damit Sie für sich und Ihre Lieben wissen, worauf es ankommt, um gesund und bunt und mit Genuss durch den Alltag zu kommen! In Kooperation mit den Familienzentren der Stadt Lingen

Kursnummer 2109LI
Kursdetails ansehen
Gebühr: 15,00
Dozent*in: Lara Voß
Hatha-Yoga im Wöhlehof
Do. 11.04.2024 18:30
Spelle

Bewegung, bewusstes, richtiges Atmen und Meditation stärken unseren Körper und Psyche, beruhigen den Geist und verhelfen uns zu besserer Gesundheit und mehr Wohlbefinden. In diesem Kurs erlernen Sie einfache, aber wirkungsvolle Bewegungsabläufe, Atem- und Meditationstechniken, die Ihnen helfen können gelassener, mit mehr Leichtigkeit und Achtsamkeit durch Ihren Alltag zu gehen. Mit den Bewegungen, Atemübungen und Meditationstechniken, die aus der ganzheitlichen Yogalehre stammen, steht uns ein uraltes und trotzdem immer noch aktuelles System zur Verfügung, das uns eine bessere Lebensqualität und mehr Geistesruhe schenken kann und uns Wege zeigt, wie wir mit Stress, Ängsten, Energielosigkeit wirkungsvoll umgehen können und stressbedingte körperliche Herausforderungen mindern oder eliminieren können.

Kursnummer 9519SP
Kursdetails ansehen
Gebühr: 80,00
Dozent*in: Lilija Roo
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