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Zeit für Dich!
Achtsamkeit - Entspannung - Selbstfürsorge

in Kooperation mit den Familienzentren der Stadt Lingen

Erlernen von verschiedenen Achtsamkeits- und Meditationsübungen

In dieser schnelllebigen und leistungsorientierten Zeit und Gesellschaft möchtest Du Dich selbst nicht verlieren? Dann nimm dir heute einmal bewusst Zeit für Dich, nur für Dich selbst!
Durch verschiedene Achtsamkeitsübungen schaffst du einen Kontrast zu dem sonst so hektischen Alltag und kümmerst dich heute nur um Dich und Deine innere Balance. Du lernst verschiedene Achtsamkeits - und Meditationsübungen in Stille als auch in Bewegung kennen und kannst diese bewusst in Deinen Alltag integrieren und Dich mit kleinen Ruheinseln beschenken.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleindung tragen
Sport-/ Gymnastikmatte
Meditationskissen (falls vorhanden)
Decke

Zeit für Dich!
Achtsamkeit - Entspannung - Selbstfürsorge

in Kooperation mit den Familienzentren der Stadt Lingen

Erlernen von verschiedenen Achtsamkeits- und Meditationsübungen

In dieser schnelllebigen und leistungsorientierten Zeit und Gesellschaft möchtest Du Dich selbst nicht verlieren? Dann nimm dir heute einmal bewusst Zeit für Dich, nur für Dich selbst!
Durch verschiedene Achtsamkeitsübungen schaffst du einen Kontrast zu dem sonst so hektischen Alltag und kümmerst dich heute nur um Dich und Deine innere Balance. Du lernst verschiedene Achtsamkeits - und Meditationsübungen in Stille als auch in Bewegung kennen und kannst diese bewusst in Deinen Alltag integrieren und Dich mit kleinen Ruheinseln beschenken.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleindung tragen
Sport-/ Gymnastikmatte
Meditationskissen (falls vorhanden)
Decke
  • Gebühr
    15,00 €
  • Kursnummer: 9501LI
    Periode 2023
  • Start
    Mi. 01.03.2023
    18:00 Uhr
    Ende
    Mi. 01.03.2023
    20:15 Uhr
  • Vorbehaltlich Terminänderungen und/oder -ergänzungen. Die Veranstaltung findet statt unter Anwendung des jeweils gültigen Hygienekonzepts.
    Plätze: min. 8 / max. 12
    Dozent*in:
    Sabrina Specken
    Kursort: Lingen
21.03.23 16:18:26