Zeit nur für Dich!
Achtsamkeit - Entspannung - Selbstfürsorge
In dieser schnelllebigen und leistungsorientierten Zeit und Gesellschaft möchtest Du Dich selbst nicht verlieren? Dann nimm dir heute einmal bewusst Zeit für Dich, nur für Dich selbst!
Durch verschiedene Achtsamkeitsübungen schaffst du einen Kontrast zu dem sonst so hektischen Alltag und kümmerst dich heute nur um Dich und Deine innere Balance. Du lernst verschiedene Achtsamkeits - und Meditationsübungen in Stille als auch in Bewegung kennen und kannst diese bewusst in Deinen Alltag integrieren und Dich mit kleinen Ruheinseln beschenken.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung
Sport-/ Gymnastikmatte
Meditationskissen (falls vorhanden)
Decke
In Kooperation mit den Familienzenren der Stadt Lingen
Durch verschiedene Achtsamkeitsübungen schaffst du einen Kontrast zu dem sonst so hektischen Alltag und kümmerst dich heute nur um Dich und Deine innere Balance. Du lernst verschiedene Achtsamkeits - und Meditationsübungen in Stille als auch in Bewegung kennen und kannst diese bewusst in Deinen Alltag integrieren und Dich mit kleinen Ruheinseln beschenken.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung
Sport-/ Gymnastikmatte
Meditationskissen (falls vorhanden)
Decke
In Kooperation mit den Familienzenren der Stadt Lingen
Zeit nur für Dich!
Achtsamkeit - Entspannung - Selbstfürsorge
In dieser schnelllebigen und leistungsorientierten Zeit und Gesellschaft möchtest Du Dich selbst nicht verlieren? Dann nimm dir heute einmal bewusst Zeit für Dich, nur für Dich selbst!
Durch verschiedene Achtsamkeitsübungen schaffst du einen Kontrast zu dem sonst so hektischen Alltag und kümmerst dich heute nur um Dich und Deine innere Balance. Du lernst verschiedene Achtsamkeits - und Meditationsübungen in Stille als auch in Bewegung kennen und kannst diese bewusst in Deinen Alltag integrieren und Dich mit kleinen Ruheinseln beschenken.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung
Sport-/ Gymnastikmatte
Meditationskissen (falls vorhanden)
Decke
In Kooperation mit den Familienzenren der Stadt Lingen
Durch verschiedene Achtsamkeitsübungen schaffst du einen Kontrast zu dem sonst so hektischen Alltag und kümmerst dich heute nur um Dich und Deine innere Balance. Du lernst verschiedene Achtsamkeits - und Meditationsübungen in Stille als auch in Bewegung kennen und kannst diese bewusst in Deinen Alltag integrieren und Dich mit kleinen Ruheinseln beschenken.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung
Sport-/ Gymnastikmatte
Meditationskissen (falls vorhanden)
Decke
In Kooperation mit den Familienzenren der Stadt Lingen
-
Gebühr30,00 €
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Kursnummer: 9501LI
Periode 2024 -
StartMi. 13.03.2024
18:00 UhrEndeMi. 13.03.2024
20:15 Uhr
Plätze:
min. 8 /
max. 12
Noch genug Plätze frei
Noch genug Plätze frei
Dozent*in:
Sabrina Specken
Kursort: Lingen
Kita/Krippe St. Anna
Gymnasialstraße 12
49808 Lingen
Krippe St. Anna