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Entspannung

Entspannung & Selbstfürsorge
Mi. 07.09.2022 19:00
Lingen

In dieser schnelllebigen und leistungsorientierten Zeit und Gesellschaft möchtest Du Dich selbst nicht verlieren? Dann nimm Dir heute einmal bewusst Zeit für Dich, nur für Dich selbst! Durch verschiedene Achtsamkeitsübungen schaffst Du einen Kontrast zu dem sonst so hektischen Alltag und kümmerst Dich heute nur um Dich und Deine innere Balance. Du lernst verschiedene Achtsamkeits- und Meditationsübungen in Stille als auch in Bewegung kennen und kannst diese bewusst in Deinen Alltag integrieren und Dich mit kleinen Ruheinseln beschenken.

Kursnummer 9525LI
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Gebühr: 15,00
Dozent*in: Sabrina Specken
Entspannung & Selbstfürsorge
Mi. 14.09.2022 19:00
Lingen

In Kooperation mit den Familienzentren der Stadt Lingen In dieser schnelllebigen und leistungsorientierten Zeit und Gesellschaft möchtest Du Dich selbst nicht verlieren? Dann nimm Dir heute einmal bewusst Zeit für Dich, nur für Dich selbst! Durch verschiedene Achtsamkeitsübungen schaffst Du einen Kontrast zu dem sonst so hektischen Alltag und kümmerst Dich heute nur um Dich und Deine innere Balance. Du lernst verschiedene Achtsamkeits- und Meditationsübungen in Stille als auch in Bewegung kennen und kannst diese bewusst in Deinen Alltag integrieren und Dich mit kleinen Ruheinseln beschenken.

Kursnummer 9526LI
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Gebühr: 15,00
Dozent*in: Sabrina Specken
Entspannung & Selbstfürsorge
Di. 20.09.2022 19:00
Online

In dieser schnelllebigen und leistungsorientierten Zeit und Gesellschaft möchtest Du Dich selbst nicht verlieren? Dann nimm Dir heute einmal bewusst Zeit für Dich, nur für Dich selbst! Durch verschiedene Achtsamkeitsübungen schaffst Du einen Kontrast zu dem sonst so hektischen Alltag und kümmerst Dich heute nur um Dich und Deine innere Balance. Du lernst verschiedene Achtsamkeits- und Meditationsübungen in Stille als auch in Bewegung kennen und kannst diese bewusst in Deinen Alltag integrieren und Dich mit kleinen Ruheinseln beschenken. Dieser Vortrag wird online angeboten. "Einlass" ca. 15 Minuten vor Beginn. Anmeldungen NUR über die KEB. Nach Anmeldung und Abbuchung des Teilnahmebeitrags erhalten Sie die entsprechenden Zugangsdaten. Gebühren werden abgebucht.

Kursnummer 9524LI
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Gebühr: 15,00
Dozent*in: Sabrina Specken
Entspannung & Selbstfürsorge
Mi. 26.10.2022 19:00
Lingen

In Kooperation mit den Familienzentren der Stadt Lingen In dieser schnelllebigen und leistungsorientierten Zeit und Gesellschaft möchtest Du Dich selbst nicht verlieren? Dann nimm Dir heute einmal bewusst Zeit für Dich, nur für Dich selbst! Durch verschiedene Achtsamkeitsübungen schaffst Du einen Kontrast zu dem sonst so hektischen Alltag und kümmerst Dich heute nur um Dich und Deine innere Balance. Du lernst verschiedene Achtsamkeits- und Meditationsübungen in Stille als auch in Bewegung kennen und kannst diese bewusst in Deinen Alltag integrieren und Dich mit kleinen Ruheinseln beschenken.

Kursnummer 9527LI
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Gebühr: 15,00
Dozent*in: Sabrina Specken
Zeit für Dich! Achtsamkeit - Entspannung - Selbstfürsorge
Mi. 02.11.2022 19:00
Lingen

In Kooperation mit den Familienzentren der Stadt Lingen In dieser schnelllebigen und leistungsorientierten Zeit und Gesellschaft möchtest Du Dich selbst nicht verlieren? Dann nimm Dir heute einmal bewusst Zeit für Dich, nur für Dich selbst! Durch verschiedene Achtsamkeitsübungen schaffst Du einen Kontrast zu dem sonst so hektischen Alltag und kümmerst Dich heute nur um Dich und Deine innere Balance. Du lernst verschiedene Achtsamkeits- und Meditationsübungen in Stille als auch in Bewegung kennen und kannst diese bewusst in Deinen Alltag integrieren und Dich mit kleinen Ruheinseln beschenken. Bitte mitbringen: bequeme Kleindung tragen Sport-/ Gymnastikmatte Meditationskissen (falls vorhanden) Decke

Kursnummer 9521LI
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Gebühr: 55,00
Dozent*in: Sabrina Specken
Zeit für Dich! - online - Online 6-Wochen-Kurs für mehr Achtsamkeit, Lebensfreude & Selbstliebe
Do. 12.01.2023 19:00
Online

Mit dem 6-Wochen-Kurs wieder zu innerer Ruhe finden, Stress abbauen und Raum für die eigenen Bedürfnisse schaffen. Sechs Wochen beschäftigen wir uns mit uns selbst: mit unseren Sinnen, mit unserem Körper, unseren Gefühlen und Gedanken. Wir werden uns bei dieser Reise selbst besser kennenlernen. Inhalte sind: innerer Antreiber, liebevoller Umgang, Gewohnheiten, Lebensfreude, Meditation, kreatives Schaffen, Sinne sensibilisieren. Zu jedem Wochenschwerpunkt gibt es einen Impulsvorschlag, dem sich thematisch eine passende Meditation anschließt. Dieser Vortrag wird online angeboten. "Einlass" ca. 15 Minuten vor Beginn. Anmeldungen NUR über die KEB. Nach Anmeldung und Abbuchung des Teilnahmebeitrags erhalten Sie die entsprechenden Zugangsdaten. Gebühren werden abgebucht.

Kursnummer 9502LI
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Gebühr: 55,00
Dozent*in: Sabrina Specken
Zeit für Dich! Achtsamkeit - Entspannung - Selbstfürsorge
Mi. 01.03.2023 19:00
Lingen

in Kooperation mit den Familienzentren der Stadt Lingen In dieser schnelllebigen und leistungsorientierten Zeit und Gesellschaft möchtest Du Dich selbst nicht verlieren? Dann nimm dir heute einmal bewusst Zeit für Dich, nur für Dich selbst! Durch verschiedene Achtsamkeitsübungen schaffst du einen Kontrast zu dem sonst so hektischen Alltag und kümmerst dich heute nur um Dich und Deine innere Balance. Du lernst verschiedene Achtsamkeits - und Meditationsübungen in Stille als auch in Bewegung kennen und kannst diese bewusst in Deinen Alltag integrieren und Dich mit kleinen Ruheinseln beschenken. Bitte mitbringen: bequeme Kleindung tragen Sport-/ Gymnastikmatte Meditationskissen (falls vorhanden) Decke

Kursnummer 9501LI
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Gebühr: 55,00
Dozent*in: Sabrina Specken