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Gesundheit und Ernährung

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An die Töpfe fertig, los! Heute schwingen Papa/Opa und ich die Kochlöffel!
Sa. 24.02.2024 10:00
Emsbüren
Heute schwingen Papa/Opa und ich die Kochlöffel!

Heute schwingen Opa und ich die Kochlöffel! Mit einer ordentlichen Portion Spaß zaubern Großväter mit ihren Enkelkindern ein buntes Menü auf den Teller - und nebenbei erfahren sie auch noch, warum Gemüse eigentlich so bunt und die Kartoffel eine tolle Knolle ist. Ein gemeinsames Erleben für Großväter mit ihren Enkelkindern im Alter von 3-6 Jahren. Kosten pro Opa-Kind-Gespann: 25,00€, jedes weitere, eigene Enkelkind 5,00€ Mindestens 10 Papa/Opa-Kind-Paare

Kursnummer 2104EM
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Gebühr: 25,00
Dozent*in: Praxisgemeinschaft Consens
Erste Hilfe am Kind - Basiswissen für werdende und junge Eltern
Di. 27.02.2024 19:00
Lingen
Basiswissen für werdende und junge Eltern

Nach der Geburt des Kindes haben Eltern von jetzt auf gleich eine große Verantwortung. Situationen kommen, in denen schnell reagiert werden muss. Z. B. bei Verletzungen und plötzlich auftretendem hohen Fieber. An diesem Abend erlernen werdende und junge Eltern das Basiswissen der "ersten Hilfe am Kind" - in Notfallsituationen besonnen handeln. mind. 12 Teilnehmer*innen In Kooperation mit den Familienzentren der Stadt Lingen Anmeldung über unsere Homepage

Kursnummer 2112LI
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Gebühr: 30,00
Dozent*in: Malteser Hilfsdienst
An die Töpfe fertig, los! Heute schwingen Papa/ Opa und ich die Kochlöffel!
Sa. 02.03.2024 10:00
Bawinkel
Heute schwingen Papa/ Opa und ich die Kochlöffel!

Heute schwingen Opa und ich die Kochlöffel! Mit einer ordentlichen Portion Spaß zaubern Großväter mit ihren Enkelkindern ein buntes Menü auf den Teller - und nebenbei erfahren sie auch noch, warum Gemüse eigentlich so bunt und die Kartoffel eine tolle Knolle ist. Ein gemeinsames Erleben für Großväter mit ihren Enkelkindern im Alter von 3-6 Jahren. Kosten pro Opa-Kind-Gespann: 25,00€, jedes weitere, eigene Enkelkind 5,00€ Mindestens 10 Papa/Opa-Kind-Paare

Kursnummer 2105LE
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Gebühr: 25,00
Dozent*in: Lara Voß
Zeit nur für Dich! Achtsamkeit - Entspannung - Selbstfürsorge
Mi. 13.03.2024 18:00
Lingen
Achtsamkeit - Entspannung - Selbstfürsorge

In dieser schnelllebigen und leistungsorientierten Zeit und Gesellschaft möchtest Du Dich selbst nicht verlieren? Dann nimm dir heute einmal bewusst Zeit für Dich, nur für Dich selbst! Durch verschiedene Achtsamkeitsübungen schaffst du einen Kontrast zu dem sonst so hektischen Alltag und kümmerst dich heute nur um Dich und Deine innere Balance. Du lernst verschiedene Achtsamkeits - und Meditationsübungen in Stille als auch in Bewegung kennen und kannst diese bewusst in Deinen Alltag integrieren und Dich mit kleinen Ruheinseln beschenken. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung Sport-/ Gymnastikmatte Meditationskissen (falls vorhanden) Decke In Kooperation mit den Familienzenren der Stadt Lingen

Kursnummer 9501LI
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Gebühr: 15,00
Dozent*in: Sabrina Specken
Brotdosen - Bunt und Gesund!
Mi. 13.03.2024 19:30
Emsbüren

BROTDOSEN: GESUND UND BUNT! Powerfood to go - Tipps für eine bunte, gesunde, kreative Brotdose An diesem Abend lernen Sie, wie Sie ihre Brotdose bunt und gesund, abwechslungsreich und kreativ gestalten können. Wir geben Ihnen Tipps und Tricks für eine ausgewogene Ernährung und stellen einfache und schnelle Rezepte vor, die Sie im Handumdrehen zubereiten können. Auch gekaufte Snacks und To-Go-Alternativen werden unter die Lupe genommen. Damit Sie für sich und Ihre Lieben wissen, worauf es ankommt, um gesund und bunt und mit Genuss durch den Alltag zu kommen! In Kooperation mit dem Familienzentrum Emsbüren

Kursnummer 2108SA
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Gebühr: 15,00
Dozent*in: Lara Voß
Natürliche Hausapotheke für Kinder
Mi. 13.03.2024 19:30
Lingen

Natürliche Hausapotheke für Kinder Wer kennt es nicht - Kinder werden in den ersten Jahren immer mal wieder krank. Der Körper lernt so, mit Erregern umzugehen und Schutz aufzubauen. Um das Immunsystem zu unterstützen, die Abwehr zu stärken und den Kindern bei der Genesung zu helfen, gibt es verschiedene sanfte und natürliche Möglichkeiten, die an diesem Abend vorgestellt, gezeigt und besprochen werden. In Kooperation mit den Familienzentren der Stadt Lingen

Kursnummer 2111LI
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Gebühr: 15,00
Dozent*in: Elke Riedemann
Hatha-Yoga für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
Mi. 03.04.2024 17:30
Thuine

Bewegung, bewusstes, richtiges Atmen und Meditation stärken unseren Körper und Psyche, beruhigen den Geist und verhelfen uns zu besserer Gesundheit und mehr Wohlbefinden. In diesem Kurs erlernst du einfache, aber wirkungsvolle Bewegungsabläufe, Atem- und Meditationstechniken, die dir helfen können gelassener, mit mehr Leichtigkeit und Achtsamkeit durch deinen Alltag zu gehen. Mit den Bewegungen, Atemübungen und Meditationstechniken, die aus der ganzheitlichen Yogalehre stammen, steht uns ein uraltes und trotzdem immer noch aktuelles System zur Verfügung, das uns eine bessere Lebensqualität und mehr Geistesruhe schenken kann und uns Wege zeigt, wie wir mit Stress, Ängsten, Energielosigkeit wirkungsvoll umgehen können und stressbedingte körperliche Herausforderungen mindern oder eliminieren können.

Kursnummer 9547TH
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Gebühr: 88,00
Dozent*in: Anneliese Grummich
Hatha-Yoga in Darme
Do. 04.04.2024 10:00
Lingen-Darme

Bewegung, bewusstes, richtiges Atmen und Meditation stärken unseren Körper und Psyche, beruhigen den Geist und verhelfen uns zu besserer Gesundheit und mehr Wohlbefinden. In diesem Kurs erlernst du einfache, aber wirkungsvolle Bewegungsabläufe, Atem- und Meditationstechniken, die dir helfen können gelassener, mit mehr Leichtigkeit und Achtsamkeit durch deinen Alltag zu gehen. Mit den Bewegungen, Atemübungen und Meditationstechniken, die aus der ganzheitlichen Yogalehre stammen, steht uns ein uraltes und trotzdem immer noch aktuelles System zur Verfügung, das uns eine bessere Lebensqualität und mehr Geistesruhe schenken kann und uns Wege zeigt, wie wir mit Stress, Ängsten, Energielosigkeit wirkungsvoll umgehen können und stressbedingte körperliche Herausforderungen mindern oder eliminieren können.

Kursnummer 9549LI
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Gebühr: 88,00
Dozent*in: Anneliese Grummich
Hatha-Yoga für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
Do. 04.04.2024 16:00
Lingen

Bewegung, bewusstes, richtiges Atmen und Meditation stärken unseren Körper und Psyche, beruhigen den Geist und verhelfen uns zu besserer Gesundheit und mehr Wohlbefinden. In diesem Kurs erlernst du einfache, aber wirkungsvolle Bewegungsabläufe, Atem- und Meditationstechniken, die dir helfen können gelassener, mit mehr Leichtigkeit und Achtsamkeit durch deinen Alltag zu gehen. Mit den Bewegungen, Atemübungen und Meditationstechniken, die aus der ganzheitlichen Yogalehre stammen, steht uns ein uraltes und trotzdem immer noch aktuelles System zur Verfügung, das uns eine bessere Lebensqualität und mehr Geistesruhe schenken kann und uns Wege zeigt, wie wir mit Stress, Ängsten, Energielosigkeit wirkungsvoll umgehen können und stressbedingte körperliche Herausforderungen mindern oder eliminieren können.

Kursnummer 9551LI
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Gebühr: 88,00
Dozent*in: Anneliese Grummich
Hatha-Yoga für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
Do. 04.04.2024 18:00
Lingen

Bewegung, bewusstes, richtiges Atmen und Meditation stärken unseren Körper und Psyche, beruhigen den Geist und verhelfen uns zu besserer Gesundheit und mehr Wohlbefinden. In diesem Kurs erlernst du einfache, aber wirkungsvolle Bewegungsabläufe, Atem- und Meditationstechniken, die dir helfen können gelassener, mit mehr Leichtigkeit und Achtsamkeit durch deinen Alltag zu gehen. Mit den Bewegungen, Atemübungen und Meditationstechniken, die aus der ganzheitlichen Yogalehre stammen, steht uns ein uraltes und trotzdem immer noch aktuelles System zur Verfügung, das uns eine bessere Lebensqualität und mehr Geistesruhe schenken kann und uns Wege zeigt, wie wir mit Stress, Ängsten, Energielosigkeit wirkungsvoll umgehen können und stressbedingte körperliche Herausforderungen mindern oder eliminieren können.

Kursnummer 9553LI
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Gebühr: 88,00
Dozent*in: Anneliese Grummich
Hatha-Yoga im Wöhlehof
Mo. 08.04.2024 08:15
Spelle

Bewegung, bewusstes, richtiges Atmen und Meditation stärken unseren Körper und Psyche, beruhigen den Geist und verhelfen uns zu besserer Gesundheit und mehr Wohlbefinden. In diesem Kurs erlernen Sie einfache, aber wirkungsvolle Bewegungsabläufe, Atem- und Meditationstechniken, die Ihnen helfen können gelassener, mit mehr Leichtigkeit und Achtsamkeit durch Ihren Alltag zu gehen. Mit den Bewegungen, Atemübungen und Meditationstechniken, die aus der ganzheitlichen Yogalehre stammen, steht uns ein uraltes und trotzdem immer noch aktuelles System zur Verfügung, das uns eine bessere Lebensqualität und mehr Geistesruhe schenken kann und uns Wege zeigt, wie wir mit Stress, Ängsten, Energielosigkeit wirkungsvoll umgehen können und stressbedingte körperliche Herausforderungen mindern oder eliminieren können.

Kursnummer 9517SP
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Gebühr: 80,00
Dozent*in: Lilija Roo
Hatha-Yoga im Wöhlehof
Mo. 08.04.2024 10:00
Spelle

Bewegung, bewusstes, richtiges Atmen und Meditation stärken unseren Körper und Psyche, beruhigen den Geist und verhelfen uns zu besserer Gesundheit und mehr Wohlbefinden. In diesem Kurs erlernen Sie einfache, aber wirkungsvolle Bewegungsabläufe, Atem- und Meditationstechniken, die Ihnen helfen können gelassener, mit mehr Leichtigkeit und Achtsamkeit durch Ihren Alltag zu gehen. Mit den Bewegungen, Atemübungen und Meditationstechniken, die aus der ganzheitlichen Yogalehre stammen, steht uns ein uraltes und trotzdem immer noch aktuelles System zur Verfügung, das uns eine bessere Lebensqualität und mehr Geistesruhe schenken kann und uns Wege zeigt, wie wir mit Stress, Ängsten, Energielosigkeit wirkungsvoll umgehen können und stressbedingte körperliche Herausforderungen mindern oder eliminieren können.

Kursnummer 9518SP
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Gebühr: 80,00
Dozent*in: Lilija Roo
Hatha-Yoga für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
Mo. 08.04.2024 19:00
Lingen

Bewegung, bewusstes, richtiges Atmen und Meditation stärken unseren Körper und Psyche, beruhigen den Geist und verhelfen uns zu besserer Gesundheit und mehr Wohlbefinden. In diesem Kurs erlernst du einfache, aber wirkungsvolle Bewegungsabläufe, Atem- und Meditationstechniken, die dir helfen können gelassener, mit mehr Leichtigkeit und Achtsamkeit durch deinen Alltag zu gehen. Mit den Bewegungen, Atemübungen und Meditationstechniken, die aus der ganzheitlichen Yogalehre stammen, steht uns ein uraltes und trotzdem immer noch aktuelles System zur Verfügung, das uns eine bessere Lebensqualität und mehr Geistesruhe schenken kann und uns Wege zeigt, wie wir mit Stress, Ängsten, Energielosigkeit wirkungsvoll umgehen können und stressbedingte körperliche Herausforderungen mindern oder eliminieren können.

Kursnummer 9545LI
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Gebühr: 80,00
Dozent*in: Anneliese Grummich
Brotdosen - Bunt und Gesund!
Mi. 10.04.2024 19:30
Lingen

BROTDOSEN: GESUND UND BUNT! Powerfood to go - Tipps für eine bunte, gesunde, kreative Brotdose An diesem Abend lernen Sie, wie Sie ihre Brotdose bunt und gesund, abwechslungsreich und kreativ gestalten können. Wir geben Ihnen Tipps und Tricks für eine ausgewogene Ernährung und stellen einfache und schnelle Rezepte vor, die Sie im Handumdrehen zubereiten können. Auch gekaufte Snacks und To-Go-Alternativen werden unter die Lupe genommen. Damit Sie für sich und Ihre Lieben wissen, worauf es ankommt, um gesund und bunt und mit Genuss durch den Alltag zu kommen! In Kooperation mit den Familienzentren der Stadt Lingen

Kursnummer 2109LI
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Gebühr: 15,00
Dozent*in: Lara Voß
Hatha-Yoga im Wöhlehof
Do. 11.04.2024 18:30
Spelle

Bewegung, bewusstes, richtiges Atmen und Meditation stärken unseren Körper und Psyche, beruhigen den Geist und verhelfen uns zu besserer Gesundheit und mehr Wohlbefinden. In diesem Kurs erlernen Sie einfache, aber wirkungsvolle Bewegungsabläufe, Atem- und Meditationstechniken, die Ihnen helfen können gelassener, mit mehr Leichtigkeit und Achtsamkeit durch Ihren Alltag zu gehen. Mit den Bewegungen, Atemübungen und Meditationstechniken, die aus der ganzheitlichen Yogalehre stammen, steht uns ein uraltes und trotzdem immer noch aktuelles System zur Verfügung, das uns eine bessere Lebensqualität und mehr Geistesruhe schenken kann und uns Wege zeigt, wie wir mit Stress, Ängsten, Energielosigkeit wirkungsvoll umgehen können und stressbedingte körperliche Herausforderungen mindern oder eliminieren können.

Kursnummer 9519SP
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Gebühr: 80,00
Dozent*in: Lilija Roo
Zeit nur für Dich! Achtsamkeit - Entspannung - Selbstfürsorge
Di. 23.04.2024 18:00
Emsbüren
Achtsamkeit - Entspannung - Selbstfürsorge

In dieser schnelllebigen und leistungsorientierten Zeit und Gesellschaft möchtest Du Dich selbst nicht verlieren? Dann nimm dir heute einmal bewusst Zeit für Dich, nur für Dich selbst! Durch verschiedene Achtsamkeitsübungen schaffst du einen Kontrast zu dem sonst so hektischen Alltag und kümmerst dich heute nur um Dich und Deine innere Balance. Du lernst verschiedene Achtsamkeits - und Meditationsübungen in Stille als auch in Bewegung kennen und kannst diese bewusst in Deinen Alltag integrieren und Dich mit kleinen Ruheinseln beschenken. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung Sport-/ Gymnastikmatte Meditationskissen (falls vorhanden) Decke

Kursnummer 9502EM
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Gebühr: 15,00
Dozent*in: Sabrina Specken
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24.02.24 22:40:05